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常失眠危害身体按摩三个穴位可缓解失眠

人们拥有健康的睡眠身体会更加的健康，生活中有些人们因为各种原因会出现失眠的现象，偶尔的一次失眠对人们身体来说并无大碍，但是要是常失眠的话就会危害身体，失眠要及时的调理，常失眠的话可按摩穴位来缓解，失眠可按摩哪些穴位呢？1

吃中药血块排出是好事

虽然每个月女性都会有月经假期来探望，但这也需要随时注意经血情况。年轻女性有的是月经周期紊乱，有的月经血过多或过少等。事实上，这些都需要被制约。人们经常吃中药来调理，而从中药中排出血块是正常的。一方面，它表明子宫内的寒冷相

什么是蝉蜕蝉蜕的功效和副作用你了解多少

每到夏天我们总会听到蝉＆ldquo；知了知了＆rdquo；的叫声，这个叫声一直伴随着我们从童年走到现在，接下来给大家说的中药就跟蝉有关系。蝉的皮也被称为蝉蜕，或者知了皮，也就是幼蝉脱下来的外壳。人们收集这些外壳后洗净就可

中医解说肺炎的治疗方法有哪些呢

肺炎的问题，一般都是比较常见的疾病，对于大家也是比较熟悉的，这种疾病一般都会和拖延有关，时间一久，大家的精神状态也会变差，对于大家来说，还是很有必要了解一下的，肺炎是生活当中十分常见的一种疾病，对于肺炎的治疗，一定要讲究

关于橘子皮的作用有哪些食补方法有助于我们的健康呢

相信大家吃过橘子之后的橘子皮也就随手扔了。其实关于橘子皮的作用，到敬爱真的不能小看。橘子皮在生活中起到了很多的作用，可以作为中药，也可以作为药膳来运用。那么，她和补血之间又有什么关系呢？随着现在生活提高啦!我们的身体都会

家庭生活中的补血食疗养生食谱

摘要：红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成

痛经难忍怎么办不妨试试中医治疗痛经小偏方

女性朋友们每个月都有那么几天不舒服的日子就是月经期，健康女性的月经是正常的无痛感但是会稍微有一点不适，不过有些女性朋友们会出现痛经难忍的现象，痛经带给女性朋友们很多的烦恼，如何缓解痛经呢？不妨试试中医治疗痛经小偏方。治疗

鱼做成罐头营养基本上是没有了

据专家介绍，鱼肉营养丰富，是因其中的蛋白质含量高，含有b族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，且因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。不过，由于鱼类富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易

中药里的降压药

钩藤：茜草科植物钩藤的带钩枝条。味甘、性微寒。有清热、平肝熄火、镇痉等功效，钩藤茎枝中含有多种吲哚类生物碱，包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱，以及非生物碱。钩藤中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱，后者的降压效果强于钩藤碱

龙眼的功效与作用

龙眼是一种很不错的水果，把龙眼晒干以后就是有很好进补作用的”桂圆”了，龙眼到底有哪些功效与作用？龙眼的功效与作用1.龙眼是一种药用价值很高的一种水果，营养价值也很高，龙眼有很好的补血作用，可以用龙眼来安神，龙眼是一种健脑

外敷仙人掌的禁忌—作用

仙人掌拼音：Xiān R＆eacute；n Zhǎnɡ别名：仙巴掌、霸王树、火焰、火掌、玉芙蓉来源：为仙人掌科仙人掌属植物仙人掌Opuntia dillenii （Ker-Gawl.）Haw.，以全株入药。四季可采。鲜用

食物相克三种误区要避免

菠菜和豆腐、牛奶和鸡蛋、土豆和牛肉＆hellip；＆hellip；经常留意保健养生知识的人会发现，这样的食物搭配已经越来越受到＆ldquo；批判＆rdquo；，因为它们都属于所谓＆ldquo；相克＆rdquo；的食物。因

木耳的功效与作用禁忌_食用方法

木耳种类很多，分为红色，黑色和白色真菌。不同颜色的木耳是不同的。生活中常见的真菌是黑木耳。黑木耳质地柔软，营养价值高。它可用于美容，补血和抗衰老。黑木耳中含有的大量酶可以排除体内毒素，但木耳也有一定的禁忌症，特别是对于孕

冬季喝热饮吃烫食为什么会导致食管肿瘤呢？

王强主任称，虽然长期食用热饮烫食会导致食管肿瘤，但这并不就意味着我们就不能喝热饮吃烫食了。王强主任说吃东西要慢，对于热饮烫食我们可以稍等5分钟再行食用，这样食物既能保持它的热度也可以在不损坏食管的情况下享受美味了。可是

感冒了水果也是一种良药

感冒了不是只有感冒药才能帮得上忙，水果此时也是一种治疗感冒的良药，那么，如何利用水果来驱走感冒呢，共同来看看下文。有些人怀疑，如果是风寒感冒，水果多寒凉性，吃水果会不会加重感冒病情？利纳期＆middot；波林博士在《维

增强性功能的食物

美国女作家在她的成名中建议：“当丈夫的动作有些笨拙时，也许他今晚已经很累，他需要被爱抚被安慰和恢复精力，你应该用营养丰富的食物填饱他的肚子，用营养来驱除他的疲倦，使他‘性致勃勃’……”那么，哪些食品能让男人们吃得“性致勃

鹿骨的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

鹿骨拼音:L＆ugrave； Gǔ出处:《别录》来源:为鹿科动物梅花鹿或马鹿的骨骼。性味:《药性论》；＂味甘，微热，无毒。＂功能主治:补虚羸，强筋骨。①《别录》：＂安胎，下气。＂②《千金＆middot；食治》：＂主内虚，

祛湿健脾减肥中药配方

过多的湿气对身体有一定的影响，湿气严重会导致身体脂肪水肿，有很多长期的体重下降，但不能减少很多朋友都是由严重的湿气引起的。＂关于如何除湿减肥，有几种清湿健脾减肥的中药方剂。它们由多种润湿药组成，能有效地健脾消湿减肥。　

中医火疗能够帮助我们治疗哪些疾病

火疗是中医特色治疗方法中我们都不能忽视的一种，是我们祖先留下来的宝贵财富。不管在保健或者治疗疾病上都是有着其非常重要的作用。那么火疗具体有哪些作用呢？能够帮助我们治疗哪些疾病呢？下面就一起来了解下吧!1、温通静脉：经脉气

中医塞耳疗法可以治疗哪些病症

中医有很多特色疗法，能够带来良好的治疗功效，比如，中医塞耳的疗法，选用特定的塞耳方，可以起到治疗耳聋耳鸣等效果。塞耳法到底是种什么样的治疗方法呢？药物可以通过外耳道进行吸收，直达脏腑，起到良好的治病功效，下面小编就来介绍

咳嗽偏方治疗咳嗽的11个偏方

咳嗽是一种常见的身体不舒服症状，一年四季都有可能出现，特别是在气温变化比较大的时候问题更加的严重。咳嗽就说明身体出现了某一种疾病，一定不能够忽视。今天，小编就来和大家一起说说咳嗽偏方有哪些，来了解下吧!咳嗽偏方小孩的身体

牙齿白一点、再白一点！

1．齿镜这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。2．洁齿器使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意

银杏叶用来泡茶可降血压

对于高血压患者，首要做的治疗工作就是降压。家人也是在寻找各种能够帮助降压的方法。有人说，银杏叶用来泡茶具有降血压的功效。众所周知，银杏叶是一种中药材，那么用它泡茶喝真的能降血压吗？下面小编就来为大家解答下吧!地面上被风吹

树锦鸡儿的功效与作用及禁忌

树锦鸡儿别名：骨担草、树金鸡儿来源：豆科锦鸡儿属植物树锦鸡儿Caragana arborescens Lam.，以根皮入药。秋季采，洗净切丝晒干。性味：甘、微辛，平。功能主治：通乳，利湿。用于乳汁不通，白带，脚气，麻木浮

怎样才算健康的白带？如何判断白带是否健康？

怎样才算健康的白带？白带，白色无臭，一般在生理期前后，排卵期及妊娠期比较多。淡黄或白色的白带属于正常范同，另外，白色透明的白带若粘在内裤上面，干燥后会变成黄色，也属于正常。白带的量因人而异，进入排卵日期后，白带的量通常会

慢性咽炎的饮食调理

教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修

坐月子碰上三伏天能吹空调吗？

专家指出，传统做法并无科学依据，在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。

瘦身应先纠正饮食误区

调查发现，人民群众在饮食营养问题上主要存在以下误区：（1）“好”的食物，营养价值就高这句话并没有错，但关键什么是真正的好食物？也许我们的父辈中许多人都是从旧社会苦日子中度过来的原因，他们中的许多人认为大鱼、大肉、精米、白

桤木的功效与作用及禁忌

桤木拼音 Qī M＆ugrave；别名水青冈来源桦木科桤木属植物桤木Alnus cremastogyne Burk.，以树皮、嫩枝叶入药。春季采集嫩枝叶；四季采树皮，鲜用或晒干。性味苦、涩，凉。功能主治清热凉血。

长年紧缺中药材有几种

长年紧缺中药材有几种？有海马、鹿茸、灵芝、朱砂、藏红花、天麻、猫抓草、狗宝、升麻、巴戟等，这些中药材在市场上的需求量近年逐渐上升。目前长年紧缺的中药材有哪几种1、海马海马属于比较名贵的药材，由于它治疗男性的肾功能有很好的

传统中医美容解读五大优点

中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。历史悠久，实践丰富。中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容

小秘方痛快除痛经

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：1 玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，

一根银针让瘫痪议员神奇站立

深圳军医单赤军应土耳其副总理之邀前往该国工作治疗3个月一根银针让瘫痪议员神奇站立（39健康网记者王美华实习生张朝展通讯员黄琦）3个月前，广东边防总队深圳医院单赤军医生应土耳其副总理MehmetFatih的诚挚邀请，前往土

中药汤剂是否一定要趁热服？

“药熬好了，赶快趁热喝吧！”这是许多人喝中药的经验。中药汤剂是否一定要趁热服？其实，传统中医药理论对服药方法非常讲究，具体到药液温度就有凉服、温服和热服之别。服药冷热主要依病情需要和药物性质而定。凉服：是指将煎好的汤剂放

中医食疗迅速祛斑五大妙招

生活中的一些食疗、药茶等方法也可应用于黄褐斑的防治。1、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。2、双花茶：金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，

女人如何制造出靓丽肌肤

补阴祛病　少妇俨然妙龄女郎典型病例：李娟　53岁　酒店经理李娟是职业女性。她的智慧、美丽让大家过目难忘。但风光的背后却隐藏着不为人知的苦恼，身体一向很健康的她，时常出现心烦失眠、心悸，腰疼腿痛、月经不调，头晕眼花等症状，

中医教你如何从嘴唇看健康

人的嘴唇其实也是一个反应人们健康的一个重要的指示。不一样的唇色就能看出一个人的健康情况。下面小编就带大家一起去人学习一下如何从人的嘴唇看出一个人的健康问题。一、嘴唇为淡白色提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏

宝宝犯春困咋办？春困不是病也得治

春天来了，成天精力旺盛的宝宝，每天越来越哈欠连天了，每天都跟睡不醒似的。甚至有宝妈也说“小家伙最近的午觉睡得特别长，原来最多两个小时，这几天每天可以从1点多睡到四五点，是不是宝宝也有春困啊？” 可见这“春困”的威力

我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”

过敏性疾病是常见多发病，除了吃药防治过敏症状外，我们身上就藏着三个抗过敏＆ldquo；按钮＆rdquo；。通过按揉它们，可以有效改善过敏性鼻炎和皮肤过敏等症状。 1、抗过敏＆ldquo；按钮＆rdqu

睡眠姿势不正确会导致不育？

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的

饮食入手缓解宝宝“秋咳”症状

吴力群建议，孩子秋咳可以服用润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等，或是带孩子看中医喝汤药治疗。此外，饮食调理对于秋咳患儿也很重要。专家建议，孩子患秋咳后，可适当多喝开水等，多吃胡萝卜、荸荠、西红柿

尿的颜色所告诉我们的

在日常生活中，若遇到尿液颜色明显变化的情况，不必过于紧张，也不可不提高警惕。可参照以下所述，根据尿液颜色，结合自身用药、饮食等情况进行分析判断，并到医院进行尿常规检查，多可很快查明原因并及时得到正确的治疗。白色尿液个案1

看你眉毛就知道健康与否

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血

手指抹头按摩法能镇静安神止痛

抹法轻柔舒适，有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效，常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症；应用在胸部具有宽胸理气的功效，常用于治疗胸闷、气喘等症；应用在手掌部，常用于治疗

长寿秘诀之男冷女热

男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗

丝绸衣服对你的皮肤最友善？

妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。我们常常听人说：“如何吃出健康”，但是较少

从五官的变化探知五脏健康

中医里面讲究望闻问切，其中的望诊就是指通过观察人体外在的表现判断出身体存在的问题，中医认为心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。说明五脏的健康状况能够从五官的变化探知一二。心脏好坏看舌头。中医认为，

内外兼用 “自”疗痛经

外治法1.月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。取胶布两块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴并按摩10分钟。2.月经前3天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部推

《中华养生智慧》系列（二）

人生命的三件宝，叫精气神。大家可能都听说过，这么一句古语“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”精气神当然就是维持人生命的三件基本的元素。中国人是特别注重精气神，说这个人如果身体很好叫精气神很足，如果这个人萎

简易有效的推拿治疗旅途失眠

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按

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